久しぶりに笑い顔になった奈良の割り切り

背中が痛くなった

膝がうまく動かない

体重増加のせいかもしれません

 

奈良 〜割り切り出会い掲示板【情報】

運動不足で筋肉が落ちた…

奈良の割り切り実は80kgまで増えたのですが…

75kgのプロフィールに戻る!

食べても75kg以内ならベスト

奈良の割り切り現在 食後78.5kg 朝77.9kg

アルコール制限ダイエット 笑い顔 笑い顔 笑い顔 笑い顔

そもそも飲みすぎたせいだと思う

少し量を減らすと落ちる

腹囲がかなりきついです

筋トレでお腹が目立たなくなる奈良の割り切り

大胸筋とお尻の筋肉を追加!

奈良の割り切り

ビーチを歩くのに十分なフィニッシュ(上腕二頭筋)

(2ヶ月後)

チートデイも必要

ボディは「

 

It’s Crazy ことによる拘束

久しぶりのスノーボード

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